Entspannung für Jugendliche

Kinder erlernen mit Hilfe von altersgerechten Fantasiegeschichten das Autogene Training. Die Übungen werden so in die Geschichte integriert, dass das Kind das Autogene Training Altersgerecht erlernen kann.

Der Kurs vermittelt die Unterstufe des Autogenen Training und lässt sich durch die Selbstsuggestionen gut in den Alltag der Kinder übertragen. 

In jeder Übungsstunde soll durch Kennenlernspiele und Rituale dem Kind Spaß und Sicherheit vermittelt werden, wodurch das Erlernen des AT erleichtert wird. Dies geschieht ohne Druck und Stress, sondern spielerisch entsprechend der Altersgruppe.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger.

Inhalt des Kurses:

• Autogene Training (Unterstufe)
• Meditationsübungen
• Atemübungen
• Fantasiegeschichten
• Handout für das Üben zu Hause

Der Kurs umfasst 8 Termine zu je 90 Minuten, mit etwa 6 bis 8 Kindern im Alter zwischen 13 und 17 Jahren.

Kursbeginn:

Donnerstag, 10. November 2022: 8 Termine 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Mein Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt und wird deshalb von den Krankenkassen bezuschusst. Erkundigen Sie sich gegebenenfalls vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.