Entspannung für Kinder und Jugendliche

Kinder sind heute mehr denn je einem hohen Erwartungsdruck ausgesetzt. Hektik und ein Überangebot an Medien führen dazu, dass Kinder kaum noch lernen, sich zu entspannen. Durch die Anspannung verstärkt sich der Stress zusätzlich, sodass viele Kinder überhaupt nicht mehr zur Ruhe kommen.

Die Gesundheit leidet darunter ebenso wie die Konzentrationsfähigkeit. Die Leistungen in der Schule sinken, die Kinder werden lustlos und es mangelt ihnen an Energie. In der Folge können sich Verhaltensstörungen bis hin zu schweren Phobien entwickeln.

Folgende Entspannungskurse biete ich an:

• Autogenes Training für Kinder und Jugendliche
• Progressive Muskelentspannung (PME/ PMR) für Kinder und Jugendliche
• Kinder- Yoga

Der AT- Kurs Jugendliche ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt und wird deshalb von den Krankenkassen bezuschusst. Erkundigen Sie sich gegebenenfalls vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.

Die Kurse umfassen je 8 Termine zu je 90 Minuten, mit etwa 6 bis 8 Kindern in Altershomogenen Gruppen